Postures et positions

Lorsqu'on commence le tir, il est important de partir sur de bonnes bases, de bonnes habitudes de position et de séquence de tir.

Si la séquence (succession des gestes et repères au cours du tir) est quelque chose de très personnelle, les positions de base peuvent être généralisées.

Commençons par le début. On se place sur la ligne de tir de profil par rapport à la cible.

La position des pieds peut changer suivant le ressenti: on commence par être bien perpendiculaire à la ligne de tir.

Ensuite, on place sa flèche correctement (position de la plume coq vers le bras d'arc). Le bras d'arc est en position basse et relâché.

Il faut être bien droit.

 

 

 

 

 

 

Il faut faire attention à la position du coude: s'il ressort de trop  (hyperlaxie) on se fait très mal avec la corde!

Attention à ne pas bloquer l'épaule !

 

Le coude de corde doit être aligné aussi.

En tir classique, la palette à cale vient se positionner sous le maxillaire, la corde au nez. Si on a un clicker (contrôleur d'allonge), ce dernier est sur le point de passer. On aligne son repère de viseur sur le jaune.

En tir à l'arc nu, la succession des gestes est la même sauf que les repères au visage sont différents (voir rubrique viseur et visée).

En arc à poulies, la corde est équipée d'une visette supplémentaire (on aligne visette, viseur et cible).

 

Suivant les types d'arc, on a plusieurs types de préhension...

En France, c'est la préhension méditerranéenne qui est la plus utilisée (il existe une variante du tir mongol avec verrouillage du pouce par l'index.. On a parfois l'utilisation d'un onglet comme décocheur).

En arc à poulies, un décocheur est utilisé, il n'y a pas de contact direct entre doigts et corde. La main de corde est inversée pouce en bas ou index dans l'axe de la flèche (suivant les modèles).

 

Cet exposé peut paraitre complexe au débutant en raison de la décomposition de chaque étape.

En fait, c'est assez simple lorsqu'on le fait en dynamique.

En club, on travaille une étape après l'autre et le geste de tir devient rapidement naturel.

 

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